Glutensiz Şekersiz Perhiz Puding Tarifi İçin malzemeler

• 1/2 olgun avokado
• 1/2 olgun muz
• 1 yemek adalȩığı kakao
• 1 tatlı adalȩığı tarçın

Süslemek için

• Hindistan cevizi ve çilek

Glutensiz Şekersiz Perhiz Puding Nasıl Yapılır?

• İlk olarak avokado, muz, kakao ve tarçını blenderdan geçiltihap.
• Ardından boş bir kaseye alarak kıvam alıncaya kadar karıştırın.
• Üzeri çilek dilimlerini 4 parçaya bcan veril. Hazırladığınız pudingi kaselere paylaştırdıktan sonra, üzerini çilek ve hindistan cevizi ile süsleyin.

Glutensiz Şekersiz Perhiz Puding Kaç Kalori?

• Üretiminde şeker kullanılmayan ve natürel meyveler ile tatlandırılan glutensiz şekersiz perhiz pudingin bir kasesi, takribî 70 kaloridir. Perhiz listelerine ara öğün olarak eklenebilir.

İçeriğindeki vitamin ve mineraller ile bedeni hastalıklara karşı gözeten avokado ile hazırlayabileceğiniz değişik bir teklifimiz daha var. Püf noktalarıyla avokado ve chia tohumlu puding tarifine kesinlikle göz atın.