Fit Elmalı Crumble Tarifi İçin malzemeler

Hamuru için

• 30 g yulaf
• 45 g bütün buğday unu
• 1 çay kaşığı tuz
• 50 g Hinsitan cevizi yağı
• 25 g Hindistan cevizi şekeri

İç dolgusu için

• 2-3 adet 500 g aromalı elma granny smith, macoun, ya da empire gibi 
• 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekeri
• 50 g pikan cevizi
• Yarım çay kaşığı tarçın, az tuz, az karanfil, az muskat

Fit Elmalı Crumble Nasıl Yapılır?

• Hamuru için; buğday unu, yulaf, hindistan cevizi yağı, tuz ve hindistan cevizi şekerini mutfak robuta koyun ve hamur kıvamına gelinceye kadar karıştırın.
• İç dolguyu hazırlamak için elmaların kabuklarını soyun ve ince ince dilimleyin.
• Üzerine hindistan cevizi şekeri, pikan cevizi, tuz, karanfil, tarçın ve muskat ekleyin.
• 23 cm çapında yuvarlak tart kalıbına evvel iç dolgu malzemesini, üzerine ise hazırladığınız hamuru yayın.
• Tatlıyı 180 derece fırında 45 dakika kadar pişirin.
• Fit elmalı crumble tatlısını, şeftalili dondurma ile beraber servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Fit Elmalı Crumble Püf Noktaları Nelerdir?

• Hamurun çıtır çıtır olması için, karışıma bir tatlı kaşığı tereyağı ekleyebilirsiniz.
• Kullanacağınız tereyağının soğuk olmasına dikkat edin. Bu sayede hamurun cıvıklaşmasını önleyebilirsiniz.
• Malzemelerin aynılaşması için evvel mikserden veya robottan geçirerek ekmek kırıntısı haline getirin.
• Dilerseniz, kurutulmuş meyve dilimleri ile aroma katabilirsiniz.

1 Porsiyon Fit Elmalı Crumble Kaç Kaloridir?

Fit elmalı crumble tarifinin bir porsiyonu, takribî 120 kaloridir. Bu tarifi perhiz listelerinin tatlı bölümüne ilave edebilirsiniz. Dilerseniz, İngiliz usulü apple crumble tarifini de deneyebilirsiniz.

Düşük kalorisiyle sofralarınızı hoşlaştıracak pratik ve lezzetli perhiz yemeklerine göz atmayı unutmayın.